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今回はNewJeansハニの筋トレルーティンを徹底解説しました。
美しい腹筋を作るのはもちろん、有酸素を含めたトレーニングも入っておりますので体脂肪燃焼効果もあり、とてもいい筋トレメニューとなっております。このトレーニングは週3回行うのが理想です。
好きな芸能人と同じトレーニングをすることでモチベーションが上がりますので、ハニちゃんが好きな方はこのトレーニングを習慣にしてみてください。
カッコいい体を作るために、明日も一緒に頑張っていきましょう！
【ホームページ】https://personalgym-stolz.com/lp/
【ホットペッパー】http://b.hpr.jp/kr/sd/H000624431/
【所在地】〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目6-5グローリア初穂生沼ビル805
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【動画目次】
0:00オープニング
0:06①クランチ
0:30②90°クランチ
0:55③プランク
1:22④ロッキングプランク
1:47⑤プランクツイスト
2:11⑥サイドプランク
3:03⑦バイシクルクランチ
3:44⑧マウンテンクライマー
4:12⑨ストレッチ
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