身長 160cm ︱骨格ナチュラル Second ch：@ky15ih ー 🎧 music workout – 〻wear〻 arm warmer：3COINS tops : AVAIL bottoms : SHEIN shoes：adidas ー 봐주셔서 감사합니다!!!! 구독 잘 부탁드립니다 🙂 ー 🎧 #JISOO #脚痩せ #太もも痩せ #다이어트 #workout BLACKPINK booty Diet Flower HIKARI jisoo k pop girls K-pop Idols shape stretch thighs Training Workout お尻 お腹やせ ジス（JISOO） ストレッチ ダイエッター ダイエット トレーニング ヒップアップ 体型維持 内もも 前もも 和歌山 外もも 太もも 実体験 痩せる方法 筋トレ 簡単 細くなる方法 脚やせ 감량 꽃 다이어트 스트레치 운동 지수
HIKARIやで on April 21, 2023 11:08 AM トレーニングお疲れ様です !いつも一緒に頑張って下さり感謝してます🌷 この動画は音楽を楽しみながらトレーニングをしたい方向けに作ってますので音声やカウントを入れておりません。 音楽トレーニングではなく全て入れたもので運動したい方は後日アップしますのでしばらくお待ちいただけると幸いです。
とあ on September 6, 2023 12:16 PM 9/4 〇9/5 〇9/6 〇9/7 〇9/8 〇9/9 〇9/10 ✕9/11 〇9/12 〇コロナで休んでました9/24 〇9/25 〇9/26 〇9/27 〇9/28 〇
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トレーニングお疲れ様です !
いつも一緒に頑張って下さり感謝してます🌷
この動画は音楽を楽しみながら
トレーニングをしたい方向けに作ってますので
音声やカウントを入れておりません。
音楽トレーニングではなく全て入れたもので
運動したい方は後日アップしますので
しばらくお待ちいただけると幸いです。
1にちめ まる
2にちめ まる
Aaaaa :,v
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コロナで休んでました
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ひとつひとつの動きが短いので集中してできてしかもめっちゃ効果感じます💞
1日目
1日目
筋肉質なんですけど細くなりますかね、、💦
9/24 ○
20日目！コロナになっちゃって1週間ぐらい出来なかった😢これからまた頑張ります！💪🏻
9/24~
1日目！
私いろんな足痩せ試したけど全然痩せない
やっぱり食事制限したほうがいいのかな?
1日目 ○
2日目 ○
9/25⭕️
2日目〜‼️⌒ ͜ ⌒
ウェーブの何しても細くならない足にも効きますかね、？
9/26🙆🏻♀️‼️
3日目！！
今日もやってます
Challenge
Day 1 ✅
Day 2 ✅
4日目‼️👍🏻
3日目！！