持田超えの知識！？施術界の持田君が出現しました。

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    27 Comments

    2. @user-xxfo3qow7 on

      最初の可動域見る時、jinさんと持田さんの筋膜ローラー置く場所違くね？
      そりゃjinさんの方がへそより遠いとこにあるんだもん頭浮くでしょ

    3. @mata1593 on

      持田トレ観るまでジンさんの動画特別チェックはしてなかったけど、今は本当トレーニングが楽しそうで、観てるこちらも楽しくて、応援したいって心から思います！

    9. @can2879 on

      よくよく考えたらインナー無視してここまでデカくしたのすごいな。
      普通の理学療法士も知識あると思うけど、トレーニングに直結できるのが良いですね。

    11. @WHEY-PEPTIDE on

      筋肉の左右差とかフリーウェイトでブレるとか呼吸の入れ方とか
      こういうトレーニングやフォームですればいいっていうのはあるにはあるんだけど
      身体をちゃんと動かせてるかどうかっていうまずスタートの部分がマジで大事ですよね
      自分も知り合いにスポーツトレーナーが居て診てもらったら背骨や首の歪みや仙骨の調整とか色々してもらったり筋肉をほぐしてもらってからかなり動きやすくなって
      明らかにトレーニングが変わった
      あまり言われないケアの部分をしっかり出来ているかどうかはトレーニングだけじゃなくて日常生活を快適に送る上でも最重要項目と言っても過言ではない

    27. @user-oi8fk3fj2h on

      腰を反る＝胸を張る。
      になってると腹直筋の収縮が普段からかからなくなるからね。
      ミッドセクションが弱くなるね。

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