yoshiの１日のフル食やサプリメントpart1。それと１日２回のトレーニングダブルスプリットについて。他背中のトレーニングなど。

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yoshiの現在摂っているサプリメント

現在yoshiの摂っているサプリメント

yoshiのドーピング（アナボリックステロイド等）についての考え
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【関連動画】
トレーニング３０分前プレワークアウトサプリ

ギリシャヨーグルトプロテインwithフルーツ

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【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】

ドーピングをしないドラッグフリーなトレーニング仲間を増やしたいです（ナチュラルトレーニーを増やしたい）。

筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

今回は私の

・yoshiの１日の食事（フル食）
・食事の上でyoshiが大切にしていること
・サプリメント
・１日２回のトレーニング（ダブルスプリット）
・背中のトレーニング

についての動画となっています。参考になれば幸いです。

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その他たくさんの動画アップしてあります！

yoshi’s BODY!!
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厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764

広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
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ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
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筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
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yoshiが自らの経験とたくさんのクライアントのデータをもとに語った講義！（動画講義編）
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腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
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