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25 Comments
ミロシュ必要なくね
今回はなんか違う感じ。
持田トレ動画めっちゃあって種目も被ってたりするのもあるけど微妙に違うところがあるのがやっぱその人に向けたまさにパーソナルなんだなぁ。持田さんの人に対するリスペクトの大きさが物語っている。
持田さんの嬉しそうな顔！JINさんも納得してトレーニングできてるように見えてなんだか楽しそう
どんな身体になるのか、、、ワクワクしかない🔥
明日胸の日♪
持田式肩トレで今までにないくらい筋肉痛になったから胸も期待
なんか懐かしい気持ちになったスパンスパン
なるほどね。
山本先生とサイヤマンとの３人コラボ見返したら山本先生もスパンスパン系でしたね
バデーは高重量スパンスパンぶん回しが1番似合ってる
ワイは高重量でスパンスパンできるためにまずMAX重量もっとあげなきゃダメやな
基本的にテンポが大事なんだね。じっくり効かせるとか考えるのやめるわ
7年目のPTですけど専属でプロの人についてるリハの方がいるって素晴らしいです
上里さんのトレーニングもそうだけど、テンポよくやるってのは大事だよなぁ。
リフターの誰だかに教わった受け売り
為になった、どうやってもレッグドライブの感覚を掴めないから今度試してみたい。
自分のやりやすいようにやるのが一番
野球だと大谷のノーステップ打法は「大谷だから出来る」で終わるのに、筋トレ界だとJBBFのトップ選手が正しいから真似しようになるよね
2セット後のジンさん肩幅デカすぎだろ
堀口さんの施術の効果もあるんだろうし持田さんの言う背中からの広がりが最近凄い目に見えてわかるな
やっと胸トレだ
胸トレの時に三頭筋めっちゃ張るのなんでかなぁが解消されそう🎉
次が楽しみだ🔥
このコンビ最高です！
山本先生の101理論は辞めたんですね。
すごく楽しそう💕
有料だろこの話っ！！
見てると最高の奴らに思えてくる。こういうのが筋トレの楽しさや奥深さを本当に伝えてくれてるんだよね。