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June 25, 2024

本気脚トレでアキトにカネキン煽りされてボコボコにされた。

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June 9, 2024

1億の新ジムにサイヤマン連れてきたら辛辣過ぎた。

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June 7, 2024

俺がオリンピアンになるまであと12週間、減量中の飯とトレーニング

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June 5, 2024

赤坂にできた1億円のジムでぷろたんとガチ背中トレしたら最高過ぎた。

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May 31, 2024

今年の東京PROは誰が優勝？山岸プロにぶっちゃけてもらった

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May 30, 2024

胸トレ覚醒！ダンベル52kgが軽過ぎっ！

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May 28, 2024

重量伸びしたいならこうやれ！持田トレ2ヶ月目であの種目が40kg伸びた

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May 27, 2024

今年のニュートリションコーチ発表、まさかのあの人だって。

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May 25, 2024

本当は教えたくない、肩トレが面白いように効くようになるマル秘種目

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May 23, 2024

大胸筋断裂手前！？大会に向けた本気減量中の1日ルーティン

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May 20, 2024

その方法ではデカくならない！大胸筋デカくしたいならケーブルはこうやって使え

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May 15, 2024

背中効かないやつ全員これやれ！確実に進化させる背中メニュー

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